农庄养生怎么搞，不可不知的二三事

大力发展乡村休闲旅游产业。充分发挥乡村各类物质与非物质资源富集的独特优势，利用“旅游＋”、“生态＋”等模式，推进农业、林业与旅游、教育、文化、康养等产业深度融合。丰富乡村旅游业态和产品，打造各类主题乡村旅游目的地和精品线路，发展富有乡村特色的民宿和养生养老基地。

——摘自2017年中央一号文件

休闲农业与养生养老，屡屡被提及，更是连年出现在中央一号文件中。国家鼓励，不少人也瞄准了养老养生的市场。小探马走访过的不少农庄，就计划将养老养生作为主要板块之一。但是，不是建个木屋配半亩菜园供人居住耕种就叫养老养生了，养生，自有养生的讲究。

养生模式

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养生，说白了，也是资源依托型产业，根据不同的资源条件，农庄养生可以概括为六种模式。

1、景观资源--以静养生

乡村景观经过悠久的历史演变，山、水、生物等风光展现了“天人合一”的精神实质，和谐的景观通过视觉给人以美的享受，使人心灵上受到美的熏陶，产生与自然融为一体的感觉，进而沉淀浮躁与喧嚣，释放郁闷与压抑，调节机体的免疫系统，起到养生、保健、治疗的作用。

不同的景观资源具有不同的养生功效，农庄可以根据不同养生人群的诉求，人为栽种不同的植物，形成富含负离子、烯类的微环境，促进人体调养。

2、空气资源--以气养生

空气中的负氧离子具有养生功能。世界卫生组织规定：清新空气的负氧离子标准浓度为1000-1500个/cm3。现代科学证明，当负氧离子浓度达到4000个/cm3时，可满足人类疾病预防及治疗和健康长寿的要求。

北京、上海、广州等大城市商业区只有200-300个/cm3，而著名的“长寿之乡”巴马的水晶宫、百魔洞和百鸟岩等旅游景点的负氧离子高达2-5万个/cm3。清新的空气，是农庄养生的必备条件之一。

3、农耕活动--以动养生

“以动养生”是我国古代人们在长期的生活实践中逐渐形成的朴素的养生观念。神医华佗认为:“动则谷气易消，血脉流利，病不能生”。

农庄可以设计以养生为目的的农耕活动。如原始农耕，让人们体验古老农耕文化，感受对天地的敬畏之情；市民农园，方便都市人群闲暇时间修身养性；科技农场，让人们在农业科技的魅力中得到养生锻炼。

4、人文资源--以和养生

乡村文化、民间习俗和传统节庆等人文资源，是乡村在悠久的历史发展中，逐渐形成的人与人及与天、地和谐统一的相处方式，展现了乡村悠久且和谐的整体面貌，是以和养生的基础。

农庄可以挖掘当地乡村的生活习惯、民俗活动等资源，设计并举办系列活动，让游客参与到乡村丰富多彩的民俗中，让乡村的人文活动陶冶游客的身心，实现养生与传统文化传承的双赢。

5、饮食资源--以食养生

饮食是生命赖以存在的物质基础，《黄帝内经》、《素问·平人气象论》、《太平圣惠方》中的很多篇章都有关于饮食对健康和疾病产生影响的论述。

农庄做“以食养生”，要着眼时令养生和有机养生两方面。时令养生指根据季节，注重“春生、夏长、秋收、冬藏”的不同养生之法，坚持“不时不食”的理念；有机养生则是农庄自产的原生态、有机、无污染食材构建的养生食品。

6、环境资源--以睡养生

良好的环境有助于人的睡眠，而睡眠与人体健康密切相关。清代李渔说过“养生之诀，当以睡眠为先”，莎士比亚把睡眠称为“生命宴席”上的“滋补品”。

农庄中，各种自然的声音构成一首美妙的催眠曲，人们更容易养成健康的生物钟，进入深度睡眠，进而实现“以睡养生”的目的。

建设要点

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养生项目的建设讲究品质和品位，环境要好、体验项目要有意义，才能达到“休闲养生”的目的。想要做出品质和品位来，就要在开发过程中注重多种要素的相互融合：

台湾苗栗卓也小屋的养生蔬食餐厅，朴实的建造风格与自然融为一体

1、将自然与艺术贯通

保持农庄的自然性，使农庄建筑和自然环境的设计更符合美学规律，符合养生者的审美需求，使其更具有艺术气息，更有品质。

2、将趣味与劳动结合

农庄以动养生时，要注意将趣味与劳动结合。是劳动，也是生活，以游客的兴趣为出发点，让游客做自己喜欢的事，把劳动的日子过成诗。

杭州釜托寺禅修养生·采茶活动，体验采茶与制茶

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小探马接触的全国各地的庄主们，一半多都想做养生，但是做养生也有前提，不是哪儿都适合做。

1、环境要好，背山面水有林地，空气清新鸟语花香，这可能是最理想的养生场所了，空气好是基础，再美的田园景观，笼罩在一层雾霾之下，养生的意境也会荡然无存。农庄中的养生板块，在布局时也要注意与其他板块相对隔离，保持静谧的环境。

2、附近村庄的基础条件要好（最起码要干净），游客去农庄养生，不可避免的会与附近的村庄有交集，有可能村庄是到农庄的必经之路，也可能游客一时兴起想去周边农村溜达感受风土人情，如若村庄脏乱差，游客的体验感会降低。

3、做养生的同时，尤其是养老养生，一定要注意医疗的配套，或者附近有较为便利的医疗体检机构可以合作，对养生游客的健康多一层保障，长居的游客也少一分顾虑。

ps：养老养生一般只是农庄的一个版块之一，只要规划到位，老年养生、少年科普、青年探险、中年度假可以在一个农庄共同发展。